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terapia para el estrés

Terapia para el estrés : 6 consejos

Hoy te regalamos estos 6 consejos que son la base para disfrutar de una vida tranquila. Si consigues aplicarlos, no habrá mejor terapia para el estrés. En Gestalt Terapia BCN podrás aprenderlos en primera persona y entrenarte para ponerlos en…

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Vivir sin miedos

¿Qué decisiones tomarías si aprendieras a vivir sin miedos? Imagínate vivir desde la tranquilidad de saber que escogiste bien. No importa que hayan infinitas posibilidades a tu disposición. Cuando tienes claridad en cuanto a lo que quieres y lo que…

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cómo dejar de ser celoso

Cómo dejar de ser celoso

Antes de nada: ¿qué son los celos y de dónde vienen? El hecho de que te estés preguntando cómo dejar de ser celoso ya es una muy buena señal. Quiere decir que eres consciente de que los celos están afectando a tu vida y a tus relaciones más de lo…

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crisis de pareja

Crisis de pareja: la negociación como clave

Si sientes que estás viviendo una crisis de pareja y no sabes cómo salir de ella, te animo a que leas este artículo. En él te daré una herramienta clave para poder avanzar en tu relación de pareja...Y en cualquier tipo de relación. Se trata de…

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terapia para el miedo a la soledad

Miedo a la soledad

En tiempos de pandemia muchos tuvimos que hacerle frente a nuestro miedo a la soledad. Fueron circunstancias excepcionales que nos obligaron a mirar hacia dentro. El confinamiento puso a prueba nuestras habilidades psícológicas y emocionales para…

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aprender a decir no

Aprender a decir no

No hay nada más liberador que aprender a decir no. Y, si estás aquí es porque, quizás, aún no sabes cómo hacerlo. La palabra NO a primera vista, nos puede resultar muy fácil de decir. Los fonemas que la componen,  el hecho de que en muchos idiomas…

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Discrepancias en la crianza dentro de la pareja

No nos podemos imaginar lo difícil que es la crianza hasta que estamos inmersos en ella. Sin darnos cuenta, puede ser una fuente de conflicto en la pareja. Cada uno viene de una crianza diferente donde ha tenido unas percepciones, se han podido…

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En la crianza, siembra semillas

En la crianza, siembra semillas

Tenemos la visión de que la adolescencia es una etapa muy complicada desde la visión de madres y padres y tememos que llegue este periodo cuando tenemos hijos. Y es cierto, es una etapa complicada pero no solo para nosotros sino también para……

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El tiempo no (lo) cura (todo).

“Tranquil@, el tiempo lo cura todo...”, “... es una cuestión de tiempo...” estas expresiones, a mi pesar, son incorrectas. No es el tiempo, la unidad temporal, sino el proceso (el duelo, la reconstrucción, la recuperación) lo que modifica la…

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Todo es un proceso…

Estudiando Psicopatología del desarrollo me crucé con una de las definiciones de esta "palabrota": psicopatología. "La psicopatología no es una condición que “se tiene” o con la que “se nace”; es el “resultado de un proceso evolutivo que resulta…

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Coge las riendas de tu vida. Abraza a tu niña/o interior.

Coge las riendas de tu vida. Abraza a tu niña/o interior.

Sé que el concepto de “niño interior” puede sonar raro si es la primera vez que lo oyes, pero cuando lo conozcas, vas a poder encontrar muchas respuestas a preguntas que te haces hoy sobre ti, sobre lo que sientes, sobre cómo ves la vida, sobre tu…

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¿Qué relación tiene esa nube al atardecer contigo?

¿Qué relación tiene esa nube al atardecer contigo?

Según el budismo, todo está interconectado y todo es interdependiente. Sogyal Rimpoché, en El libro Tibetano de la vida y la muerte, explica: Buda comparó el universo con una inmensa red tejida con una infinita variedad de gemas centellantes.…

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