Servicios

Terapia y meditación

✔ ¿Te cuesta decir “no” o poner tus límites?

✔ ¿Piensas demasiado lo que piensan los demás de ti?

✔ ¿Por no frustrar a los demás, no eres honesto contigo mismo?

✔ ¿En general prefieres pasar desapercibido?

✔ ¿Necesitas ensayar demasiado o controlar lo que vas ha hacer?

Si te resuena alguna de estas preguntas, estás en el sitio adecuado.

¿Qué hacemos en Gestalt Terapia BCN?

  • Desde el no juicio, respeto y serenidad, con una escucha activa, te acompañamos con técnicas y/o actitudes, para que aprendas a vivir más en el presente. 
  • Te enseñaremos a que incluyas en tu día a día técnicas de meditación y calma mental.
  • Aprenderás a reconocer tus emociones, dándoles un espacio de expresión, y a desmontar creencias que te limiten.
  • Podrás ver los patrones de conducta aprendidos en tu vida y que ya no te sirven, para descubrir tu verdadero potencial.
  • Conectarás más con tu esencia y tu verdadero “yo”, haciéndote sentir más en paz, con más coherencia y aceptación hacia ti mismo.

“El crecimineto personal no es una cuestión de aprender nueva información, sino de desaprender los viejos límites.”

Alan Cohen

Disciplinas que utilizamos:

Terapia Gestalt


Tecnicas PNL


Meditación


Psicología Perinatal


Patrones de relación de conducta


Eneagrama


Ejercicios sustraídos del proceso Hoffman


En Gestalt Terapia BCN trabajamos desde el amor y la compasión.
El acompañamiento es especialmente cuidado desde un máximo y profundo respeto.

¿Qué encontrarás en nuestro espacio?

Terapia individual

Un acompañamiento a un proceso de cambio y crecimiento desde la cercanía, de un tu a tu. Sin juicios y comprensión, desde una total confidencialidad. Tanto para trabajar la conciencia, saber cómo gestionar emociones, y transitar duelos. Un espacio personal donde cuidarte, vaciarte y descargarte de tensiones.

Terapia de pareja

Hacemos una vista muy objetiva y parcial de la escucha de la pareja. Trabajamos el asumir la responsabilidad de cada uno.

El objetivo de la terapia es la búsqueda de la felicidad de cada individuo, para poder ver si es factible o no la relación. Pondréis en conciencia hábitos y rutinas que no dejan crecer la relación, y tendréis espacios de crecimiento amor y placer.

Meditación

Un lugar donde acallar tu mente, donde aprender a no identificarse tanto con tus producciones mentales, una manera de entrenar tu AQUI Y AHORA.

Aquí puedes aprender a cómo integrar la meditación en tu día a día.

Nos juntamos los miércoles de 19 a 20:30h

Terapia en la Maternidad

La maternidad y la paternidad te conectan con tu parte más esencial. Heridas del pasado, de tu infancia se hacen presentes y te conectan con tu niña/o interior.
Todo lo que recibiste, percibiste entonces va a influir en esta nueva etapa de tu vida desde el momento de concebir.
En Gestalt terapia Bcn te acompañamos desde la concepción al posparto guiándote en esa conexión con lo que fue para que puedas ser la madre y el padre que quieres ser, para que puedas ser una madre y un padre consciente.

¿Qué conseguirás en Gestalt Terapia BCN?

  • Encontrarás tu fuerza interior, sabiendo posicionarte sin tener que buscar aprobaciones externas, estarás seguro de lo que haces y de lo que eres.
  • Vas ha empezar a cambiar cosas, actitudes que serán más acordes con tus sentimientos y creencias, siendo más honesto contigo mismo. Estarás donde quieres estar.
  • Sabrás gestionar de una manera sana tus emociones, sin dejar que te afecten tanto, por lo tanto ansiedades y demás serán cosas del pasado.
  • Descansarás mejor, y podrás ocuparte de tus cosas y de ti mismo, ya que dejarás de controlarlo todo. Dejarás de preocuparte por los demás y ocuparte por ti.
  • Sentirás que llevas las riendas de tu vida, ya no te afectara lo que piensen de ti.

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